沈一坐到上官如云身边，问道：“你给我说一下青玉坛呗，那本玄蕴仙术上面并没有介绍青玉坛啊。”
上官如云说：“哪部玄蕴仙术只不过是残篇而已，他的真正名字叫玄蕴经。不过我到可以跟你说一下青玉坛，青玉坛始于青玉山，由三千年前的祖师爷青玉仙人创建，青玉仙人有两个弟子，仙人飞升之后，这两个弟子分别创建青玉门与青玉坛，将青玉山一分为二，后来青玉坛逐渐式微，传承到师父的时候，就剩下我与桃夭两个弟子，而当初的青玉门也彻底霸占了青玉山，所以到了现在，咱们门派，只有你我与小桃子三个人。”
沈一：“……”
原本沈一以为青玉坛肯定特牛叉，自己加入之后，跟着大师姐说不定还能吃香的喝辣的，结果听上官如云这么一说，真是瞬间就蛋疼了，这尼玛原来都快要灭门了啊。
不过有一个漂亮的大师姐，似乎是一件非常惬意的事情。
上官如云道：“师父临走之前，留下一段话，佛祖割肉我们做不到，祖师老子大智慧我们比不上，仙人一日千里我们学不了，我们只不过是小小青玉一闲散道友，仅此而已。”
沈一低头沉思，过了一会儿抬起头冲上官如云露出一个笑脸，道：“那我现在也算是一个道友了。”
上官如云点头，道：“已经是了。”
沈一抬起头看了看天上赤果果勾引旁边众星星的月亮，刚想发表一下加入青玉坛的获奖感言，忽然之间一旁就传来小桃子的叫声：“师姐，原来你跟这个木头在这里，我找了你好半天呢。”
上官如云转头看了看小桃子，说道：“怎么了？”
小桃子说：“那个陈媛找了一些食物，做了一顿饭，让你过去吃呢。”
“哦！”
一听有东西吃，沈一急了，他已经一天没吃饭了，他可不是上官如云这种已经了却各种欲念的仙人，他可是一个活生生的肉体凡胎啊。
沈一站了起来说：“是该吃点东西了。”
小桃子瞥了一眼沈一，掐着腰，彪悍气焰十足道：“喂，我又没叫你。”
上官如云瞪了小桃子一眼，道：“桃夭，别胡闹，沈一现在已经是我们青玉坛的弟子了。”
小桃子惊讶的掩住了小嘴，道：“哦，这家伙同意加入青玉坛了？”
沈一耸肩点头。
小桃子道：“那你以后就是我的小师弟了，我是你的小师姐，我师姐呢，就是你的大师姐，你还不快快见过小师姐。”
上官如云揪着小桃子的耳朵就道：“桃夭，让你胡闹，还不快走。”
看到这一幕，沈一下巴都掉地上了。
小桃子却蹦跳道：“喂，师姐，你太没人性了吧，有了小师弟就不要小师妹了，重色轻道友，哎呦，您轻点，我这是耳朵，不是屁股，哎呦，我的小翘臀，你别踹我屁股啊。”
有这么一活宝小师姐，与仙子大师姐，沈一真不知道青玉坛以后会怎么样，不过似乎他这师门，也就他们三个人。
回到破败的道观，吃过陈媛找来的一些食物做成的饭菜，一群人就蜷缩在那个房间里面睡觉，谈不上睡觉，打多都在打坐，只有楚蓉盖着被子已经睡着了。
沈一跟上官如云坐在一起，上官如云给沈一传授一套关于打坐的基础原理，不在是沈一以前的一知半解。
一直到了这里，沈一才知道原来运气有大小周天之说。
小周天，常指任、督二脉之循环。广义地说，左手、右手三阴三阳之单独循环，左足、右足三阴三阳之单独循环，带脉之单独循环，五脏六腑之单独循环以及百会与会阴和百会与涌泉之上下交接等等，亦可称为小周天。
大周天，有体内体外之分。体内大周天是指全身经络之大循环。体外大周天是指人体之气与天地自然之气相互交换。
待到沈一运行了两个小周天之后，只感觉瞬间神清气爽，精神为之一振。
上官如云问道：“感觉怎么样。”
“很不错。”沈一称赞。
上官如云嫣然一笑，就要打坐。
沈一却是忽然一怔，脱口而出道：“师姐，你当初入门时立的什么志？”
上官如云睁开眼睛，看了看沈一，拖着下巴，思考了一会儿说：“都说只羡鸳鸯不羡仙，未必不可又做鸳鸯又做仙。”
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