如果平时还只是分心，那么到了实战中就成了束手束脚。
尤其她还得避免在场的帕薇儿主祭等人察觉异常，不得不竭力克制身体本能，免得一个箭步冲过头反而变成了失误——心理束缚加上身体不适应双重原因综合，导致她最后基本全程站在原地施法——
这在帕薇儿主祭她们眼中，当然是完全符合天选者野生施法者的身份。
就连程晓玥都暗叹大小姐的伪装天衣无缝，精准把控到细节。
而只有叶宁宁自己才知道，她即便有部分是为了伪装，但更多原因是确实受到了客观限制——她都有多少年没这么站桩施法了，哪怕是前世与剧痛之藤共生行动不便，她都不会一动不动像个木头似的站在原地施法，不然早被恶魔之井里的恶魔撕了骨头都不剩了！
叶宁宁一想到自己今晚竟然只能像个刚学会施法的愣头青般站桩，脸色都阴沉了起来。
虽然今晚本就是她给自己的一次实战测验，测验出这样的结果早在预想之中，但多少影响了她的心情，情绪一下从提升实力后的激越中恢复，冷静看清了自己目前的真实水平。
实力是确确实实提升了，但要说实质增长有多少能用到实战中还说不上。
叶宁宁打开空间取出负重环，并换下了之前用来赶路的洛奇的跃空靴。
这次负重环还是之前那种单个5磅重的，但打造时叶宁宁就让铁匠提前预设了楔口，每只手脚可以同时多套几个负重环上去，毕竟之前的力量才刚达到普通人的平均水平，还有很大的训练提升空间，叶宁宁自然提前准备好了增加负重训练量所需的负重环。
每个手脚各30磅负重，加起来一共120磅，约54公斤出头——以叶宁宁今时今日的力量，这样负重才勉强能有些约束。
要知道高阶战士全身甲重一两百公斤的很多，野蛮人狂战士拿着百来斤重斧像舞柴火棍一样在战场上冲杀也不是多罕见，因此五十多公斤的负重顶多能帮她加快适应力量变化，想像之前那样靠负重训练提升力量已经几乎不可能了——之所以说几乎，那是因为如果真花上十几二十年每天极限负重锻炼，那多少还是有可能提升一两点了。
实际上真想快速适应身体属性变化，最有效率的还是重力室。
但这类训练建筑设施通常只在大城市的佣兵工会或魔法公会可以有外租，建立在荒野的银月圣坛是不可能有这种设施的。
叶宁宁也不指望能训练出近战职业那样的身体控制力，她只想在短时间内达到基本控制身体本能，不让本能反应成为施法束缚就够了。
至于施法，这没什么可说的。
叶宁宁现在的状况，就像是刚从基础数学转科到基础物理，虽然两者都有不少共通之处，但秘术终究是个新领域，再丰富的施法经验也不能让她一日之内融会贯通——尤其她要融会贯通的还是最难秘术之一的阴影秘术。
众所周知，秘术最大的优势在于难以被辨识侦测，甚至到了高阶，还可以只用手势持咒默发施法，使得施术过程更加诡秘隐蔽，令人防不胜防。
以上优点在施法对战中有巨大优势。
而暗影秘术更是秘术中最诡秘的一种。
因为暗影秘术可以用阴影密语连通幽影界召唤幽影能量，用幽影能量取代法术释放过程中需要的施法材料，在免除施法材料施法的同时也会减少对现实的能量扰动，使得施法过程更难被察觉——
因此暗影秘术才被称为秘术中的秘术。
但这一切都是有代价的。
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