陈白听着心中一动。
原来想要炼精化气，还需要将练劲秘籍修炼到大成才行。
岳通教习并不知道，自己之所以罡柔圆满了，是有白莲教的龟灵柔骨法在其中的。
这些话不能告诉岳通，便恭敬的接过来了三册秘籍，珍重收好，躬身行礼：“多谢教习传功。”
岳通欣慰的看着陈白，道：“我今年已经四十多岁了，也不过是一个五品破甲境界，只能给外门弟子当教习，陈白，以你的练武天赋，以后在门内一定能够平步青云直上，说不定可以搏得一个真传弟子之位，以后继承一脉山峰也有可能啊。”
陈白抱拳：“教习之恩，弟子铭记，日后必定不忘恩德。”
说罢，又跟岳通请教了一些别的事情，完后陈白就回到了自己的幽兰洞之中。
时间一晃，就过去了小半个月。
这小半个月之中，陈白自己一边在修炼三册秘籍，一边也在积攒着气运。
小半个月，十二天，每日五十点气运.
共六百气运。
陈白直接施展大命运术。
【大命运术施展成功】
【以命主三百气运，天蛇射息法已达大成境界】
【以命主三百气运，龟灵柔骨法已达大成境界】
显然陈白没有修炼神鹰拳法，因为他本身已经有了龟灵柔骨法的柔劲底子，已经练不成鹰蛇生死搏，只能尝试‘龟蛇盘结’的法门。
两门秘籍直接大成之后。
运转两门秘籍练劲，陈白顿时感觉自己体内好似有一头大龟和一条大蛇相互盘结，刚柔并济，阴阳互补。
【龟蛇盘，性命坚，方能火里种金莲】
【命主龟蛇练劲之法大成，自动领悟【龟蛇盘】炼精化气法】
太华十二形，北峰是鹰蛇相配，其他峰则有虎鹤相配、有熊鹰相配，都是取一路柔，一路刚的拳法，刚柔并济，阴阳配合，通过阴阳调和浑身的血肉劲力，然后压榨出血肉之中的精气，炼精化气！
龟灵柔骨法虽然不是太华山的练劲秘籍，但同样也是顶级的练劲秘籍，互相配合，完全没有问题。
感受着自己两大秘籍大成。
陈白心中一动，便运转开来。
体内一刚一柔两股劲力，就好似一龟一蛇盘绞在了一起。
这一绞，好似一股无形的巨力将陈白浑身的血肉，都像是扭麻花一样，扭绞压榨……
霎时，陈白清晰地感觉到自己的血肉细胞之中，有那么一缕缕的能量精气，被龟蛇盘法绞榨了出来。
一滴一滴……
点滴汇聚，武者真气，出现了！
【修为：五品破甲（1/100）】
陈白惊喜。
直接从床上站起来，感受着经脉之中运转的那一缕缕真气，令之灌入手臂，灌入五指之中。
而后五指一抬，朝着洞府的石壁上抓了过去。
这样的一个动作，就算是修炼成了内劲，罡柔的人，都不敢轻易尝试，内劲罡劲柔劲虽可以粉碎砖头，劲力打穿透皮肉，但是面对千万年时间的花岗岩山体岩壁，则就不是一个层次的东西。
可以说这太华山的山体花岗岩，完全就和沙场上身披重甲的那种盔甲一样的坚硬程度。
呼啦啦啦！！
但却伴随着陈白这五指朝着石壁上面一抓而过，竟可见这洞府石壁山体上面的石头如同豆腐软泥般脆弱，被他五根指头抓出了深深地指痕，似乎五指犁地而过一样。
这绝对不是花岗岩太脆弱。
而是……
真气！
武者炼精化气，榨炼全身精气，形成的真气，本就是神奇的力量，是以别说石壁山体了，就算是精铁，也能破开。
这也就是五品境界，体内生出内力，会被叫做“破甲”境界的原因。
相较于那些破重甲的大锤、锏、棒、棍，鞭……
武者的真气才是最好用的破甲利器！
“这就是体内精气练成的武者真气，比练气士引气入体得来的练气士真气，多出霸道，犀利……”
练气士练先天灵气，避死延生，提升万物本质，所以寿元绵长。
武者练后天精气，攻无不克，摧毁万物本质，所以摧枯拉朽。
都是真气，却有区别。
陈白看着五指之间的石粉，感受着武者真气从自己的五指之间被使用掉。
忽然。
胃部传来了从未有过的恐怖饥饿感。
胃酸剧烈翻涌。
身体在传出迅猛的信号，那就是需要迫切地补充食物精气！
陈白直接冲出了洞府，来到了神土崖内门弟子的膳食房之中，用自己的身份牒要了十斤牛肉，十斤猪肉和两斤米饭，开始狼吞虎咽起来。
吃饭过程中，整个胃部就像是一个黑洞一样，剧烈的蠕动消化着食物带来的精气。
十斤牛肉，十斤猪肉和两斤米饭居然被陈白只用了半刻钟就全都吃完。
吃完饭，立即又去大便，排出消化结束后的东西。
呼！
回到洞府，陈白感觉活了过来，他两辈子是第一次如刚才那般感觉到了剧烈的饥饿感，苦笑道：
“好在太华山是练武门派，直到弟子们练武消耗大，时时刻刻都在膳食房有准备食物。”
只是他根本没想到炼精化气对于身体的消耗是这么巨大。
那一缕真气，竟就让他得吃几十斤肉才能恢复过来。
“简单吃肉补充的精气，毕竟还是太差了，也太慢了，甚至消化结束之后还得排便，要是单纯靠吃肉炼精化气的话，一天光是吃喝拉撒都忙不过来了。”
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